Блог

Блог със статии и интересни факти

Блог » Полезни съвети

thejokerthejoker

Шест съвета за здравословно отслабване

Ограничаването в храненето е една от най-големите грешки при диетите. Прочетете някои от нашите здравословни съвети. С тяхна помощ ще изгубите бързо килограми, ще оформите хубаво тялото си, но по ефективен и щадящ организма ви, метод. Вече не е необходимо да чувствате ужасяващ глад или да използвате други драматични методи при положение, че имате един куп решения, които ще са ви от полза и няма да ви навредят при борбата ви с килограмите. Споделяме с вас шест съвета за това как да отслабнете. Да, може би около празниците това трудно ще се осъществи и все пак. Ще се сдобиете с хубав силует дори да не можете от първия път да се отървете от всички калорични храни в хладилника ви. С повече мотивация и труд ще бъдете успешна в начинанието.   Горещи храни, за да контролирате апетита Диетолозите съветват глада да се укротява с горещ сандвич или супа. Можете също така да заместите с горещ бульон – той ще ви зареди с енергия, ще потисне апетита ви, ще ви помогне да устоите на изкушението да изядете нещо друго, по-тежко и по-калорично. Също така можете да включите и зеленчуци – пресни или задушени е без значение. Така ще започнете да горите калории, без дори да се опитвате.   Риба тон във вода За да намалите приема на калории е важно да ограничите и тотално да спрете закупуването на калорична храна. Съсредоточете се основно върху по-здравословните храни. Именно тук идва и нашият съвет – винаги се уверявайте, че при закупуването на риба тон, самата риба е накисната във вода, а не в масло с високо съдържание на мазнини. Спестете си съдържанието на мазнините, от които продукти можете. Наличието на омега-3 мастни киселини във вашия организъм трябва да бъде поддържано.   По един цитрусов плод дневно С цел да се засили функционирането на метаболизма ви, също така е много важно да се обръща внимание на количеството витамин С в организма при диета. За да сте сигурна, че вие изгаряте калории по най-ефективния начин трябва да изяждате поне един цитрусов плод дневно. [url=https://www.bioselection.bg/bio-portokali-product1.html]Консумацията на портокал[/url], лимон или грейпфрут вие ще отслабнете със сигурност, без излишни усилия, без изпотяване. Също така можете да си забъркате голяма плодова салата.   Ябълково масло Ако сте наистина запалени по идеята да се храните балансирано, то непременно трябва да се сдобиете с ябълково масло. Тази богата на витамини съставка не съдържа никакви мазнини, а само 20 калории, което е значително по-малко от калориите, които се съдържат в останалите. Комбинирайте с препечени филийки, сухар, пълнозърнеста бисквита за една тонизираща лека закуска, може да включите този вид и между основните хранения.   Един постен ден Това може би ви изглежда непосилно. Да премахнем месото от плана ни за хранене никога не е било толкова трудно особено, ако сте любители на ястия  които включват обилно количество говеждо, свинско, пуешко и т.н. И все пак един постен ден ще ви предпази от приема на наситени мазнини. Използвайте този трик в понеделник или в средата на седмицата, в зависимост от вашите предпочитания.   Пропуснете печените курабии Вместо да си купувате опаковани, печени бисквити най-добре е, ако ги приготвите в домашни условия с ниско съдържание на захар, естествено. Тортите и сладките, които ни изкушават всеки ден от близкия магазин съдържат много изкуствени подсладители и наситени мазнини. Подбирайте винаги ниско калорични десерти.

 

Блог » Спорт и състезания

thejokerthejoker

Арнолд изтласкване или раменни преси?

Изтласкванията над глава са отлични упражнения за големи рамене, но кое от тях е по- добро?  Арнолд изтласкване  Щом името на Арнолд е в названието на упражнението, знаете, че то трябва да е добро. Това е трудно за заучаане движение, тъй като изисква дисциплина и координация, но когато се изпълнява правилно (никога не тласкате дъмбелите нагоре, а ги вдигате), развива много добре предните глави на раменете (то набляга върху тях) и трицепсите. Заради изходното положение, при което дланите гледат навътре, то не натоварва средните глави на раменете така, както стандартният вариант. Тъй като упражнението намалява външната им ротация, то е отлична алтернатива при болки или предишни травми в тази зона заради по- неутралната и естествена посока на движение. Ако искате свежест в монотонната тренировка на раменете, Арнолд пресите са един от най- добрите варианти.  Раменни преси Всяка програма за големи рамене се нуждае от вертикално изтласкващо движение. Когато ръцете са разтворени настрани, средните глави на раменете поемат основната част от натоварването. Дългата амплитуда на повторението при това изтласкване е не само идеална за тях, но включва и предните глави, стабилизаторите на раменните стави и трицепсите. Ако целта ви е развитие на чиста сила в движенията над главата, за вас е вариантът от стоеж, а не от седеж, като в последните повторения не се страхувайте да използвате малко помощ от таза. Дъмбелите дават по- дълга амплитуда на движение от щангата, което прави това упражнение идеално за завършване на изграждането им.  Предимство на: Раменните преси Въпреки че всичко, което Арнолд е правил, със сигурност печели гласа ни, от чисто биомеханична гледна точка изтласкването с длани напред над главата – раменните преси, е очевидно по- добро за увеличаване размера и силата на средните глави на раменете. Нещо повече – с него може да работите с по- големи тежести. Всъщност може да изпълнявате и двете упражнения в една тренировка, но ако имате време само за едно, изберете обикновените раменни преси с длани напред. Ако пък искате да наблегнете на предните глави на раменете – изберете Арнолд изтласкването. Изпълняват се 3 серии с по 8-10 повторения с 90 секунди почивка между тях. Източник: [url=https://shop.4fitness.bg/]shop.4fitness.bg[/url]

 

Блог » Полезни съвети

KiroMihKiroMih

Новите тенденции в дизайна на банята

За да се превърне вашата баня в уютно място за уединение и релакс, непременно се вслушайте в най-новите хитови тенденции, които спечелиха голямо внимание през последната година. От тях можете да почерпите уникални идеи, с които да преобразите вашите нови мебели за баня, напълно вашия интериор и изживяване. Но нека видим най-впечатляващите от тях. Безкомпромисен комфорт на ниска цена – това е мотото, което следват последните тенденции в дизайна на баните. Тежките мебели, прекалено многото вещи и теснотия напълно загубиха битката с простора, въздуха и светлината. Отдавна вече луксът в една баня не се съизмерва със скъпите и претруфано обзавеждане за баня или излишната показност и прескъпите материали, вложени в интериора. Принципът на минимализма, че малкото е повече, вече пусна здрави корени и ни накара да се замислим кое всъщност е по-важното, а именно свободата на простора и семплите и практични мебели за баня. Всичко това в съчетание с големи огледала създава усащане за простор и ефирност. Настилки и плочки Плочки за баня с флорални мотиви или такива, които имитират различни естествени текстури като дърво, камък, мрамор са за предпочитане. Минималистичните мебели в банята, учудващо функционални, вече напълно обсебиха умовете на дизайнерите и те постоянно ни очароват с нови, все по-малки на обем, но по-богати на функции мебели и санитарен фаянс. Особено впечатляващи са модерните структури за вграждане, които, освен, че изглеждат чудесно, ни дават възможност да освободим място и да направим нашата баня много по-просторна. Мебели за баня Безспорен хит в съвременното обзавеждане са и дървените мебели за баня. Съвременните им версии са специално третирани за по-голяма устойчивост на влага и са завидно издръжливи. Те идват под формата на рафтове, шкафове за стенен монтаж или пък свободностоящи колони, плотове и стелажи. Ако искате да направите обстановката още по-хармонична, може да изберете плочки за баня, имитиращи дърво. Така ще имате една съвременна и уютна баня, посещението на която се превръща в истинско удоволствие. [url=https://www.keranova.org/%D0%BC%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%8F]Модерните мебели за баня[/url] от нови материали като хром и стъкло са още един шикозен елемент, с който можете да постигнете оригиналност и разнообразие във вашия декор. Съчетайте с огледални повърхности и ще се радвате на невероятен ефект.

 

Блог » Строителство и ремонт

desetbgdesetbg

Зимна градина - цена

[url=https://vitalbox.eu/zim-gradina/]Зимната градина[/url] може да се превърне в любимото ви кътче у дома, когато търсите място за усамотение и почивка, независимо дали става въпрос за лятото, или зимата. Един от въпросите, който вълнува по-голямата част от нас, решили да инсталират вкъщи модерна зимна градина, е нейната цена. Цената за зимна градина е променлив фактор, който до голяма степен зависи от характеристиките, които сме изброили по-долу. Преди всичко, важно е да съобразите размерите и разположението на зимната градина спрямо жилищната постройка. Но това не е единствената подробност, следните няколко характеристики влияят върху ценообразуването на този тип многофункционални съвременни градини. Характеристики, които влияят на цената на зимна градина Стилът на зимната градина Както споменахме, стилът на зимната градина следва да отговаря максимално на цялостния изглед на вашата къща, за да може двете постройки да се допълват взаимно. В противен случай, наблюдавана отстрани, гледката може да бъде естетически неиздържана, независимо от това каква инвестиция сте направили за избраната зимна градина. Ако дизайнът на жилищната постройка е по-опростен, зимната градина следва да е в същата стилистика. Основно размерът, но в частност и стилът, оказват влияние върху пространството на избраната зимна градина. За да изпълнява отлично своите функции, същата следва да е достатъчно просторна, но и да не е прекалено голяма - освен че би могла да изглежда несъизмеримо с жилищната постройка, размерът безспорно ще повлияе и върху цената на зимната градина. Стъклопакет Пазарът днес може да ви предложи многофункционални модерни и съвременни модели зимни градини с различни визии, включително и разнообразие по отношение на стъклопакета. В зависимост от магазина, на който ще се доверите, можете да избирате между различни характеристики на стъклопакета - самопочистващи се стъкла, дебелина, слънцезащитно покритие, дори и цвят на стъклата. Разбира се, всяко едно от тези удобства повишават допълнително цената за зимната градина. Покривно покритие Изборът на стъклопакет за прозорците на покрива може да бъде практично решение, когато желанието ви е да осигурите повече осветеност за зимната градина например. По-икономически изгодният вариант обаче би бил използването на поликарбонатни плоскости - те се характеризират с отлична здравина и устойчивост на различните метеорологични влияния. Добре е да се консултирате със специалист при избора на покривно покритие за зимната градина, за да достигане до оптимално решение. Отопление Предвид факта, че говорим за зимна градина, отоплението е фактор с ключово значение за постигане на уют в помещението. Дали това ще бъде климатик, подово отопление, или друг алтернативен метод на отопление, зависи изцяло от личните ви предпочитания. Много икономически изгоден вариант би бил включване на зимната градина към жилищната отоплителна система. До голяма степен изолацията на зимната градина е отговорна за отопляемостта през зимния период, затова към нея трябва да се подходи с нужното внимание. В зависимост от това колко често ще я използвате, добре е да съобразите дебелината на изолацията и наличието на PVC дограма - този избор ще повлияе и върху крайната цена на продукта. При избора на зимна градина, добре е да мислите за същата като за дългосрочна инвестиция. Фирмите, предлагащи подобни олекотени конструкции, могат да ви предложат широк спектър продукти с отлични експлоатационни характеристики, при това на цени, съобразени с вашите възможности.

 

Блог » Обяви и реклами

marto76marto76

Как да рекламираме сайт в Интернет

Уебсайт в Интернет е не само приложение за вашия собствен бизнес, но и инструмент за привличане на поток от клиенти , продажба на стоки и предлагане на услуги. За да може сайта да представлява интерес за даден потребител, той трябва да отговоря на исканията на този потребител за да реши проблема му. Това е основата, без която е невъзможно да се получи потребителско търсене. Първо трябва да спечелите доверие и да събудите интереса на клиента, и едва след това - да предложите услугите или стоките си. Но дори и най-висококачественият портал с голямо количество полезна информация не гарантира приток на потребители, те трябва да бъдат привлечени с нещо. За това собственикът трябва постоянно да рекламира сайта си. Правилната реклама в Интернет е един вид капан за потенциалните клиенти. Как да рекламирате сайт? Има различни начини за популяризиране на това : можете да популяризирате сайт, използвайки класически платени рекламни механизми и безплатно. Създаване на уебсайт За да създадете качествен уебсайт, трябва : -домейн от първо или второ ниво, обозначаващ името на сайта в рамките на конкретна за домейна зона; -висококачествен платен хостинг; -програма за създаване на сайт или готов сайт безплатно (CMS); -уникален, атрактивен дизайн; -качествено съдържание. Домейните за хостинг от трето ниво, предлагани безплатно, не са подходящи за създаване на бизнес сайтове и ако планирате да печелите от сайта, на този етап не трябва да пестите. Дизайнът на сайта е като облеклото на човек: той създава първото мнение и играе решаваща роля дали посетителят ще се връща към него. Същото важи и за висококачественото и най-важното - информативно, съдържание, което е полезно и написано за хората. След приключване на основната работа на сайта, трябва да го регистрирате в търсачките (PS), за да се декларирате и индексирате в мрежата. Търсачката въвежда данни за уеб ресурса в своя анализатор, а по-нататъшното популяризиране на сайта ще подобри сайта по отношение на PS позициите. На следващо място, започва непрекъсната работа по рекламирането на сайта в Интернет, което ще осигури най-важното - финансова печалба. Как да рекламираме сайт безплатно Рекламата в Интернет ще ви струва безплатно при едно условие - наличието на специални знания и време за работа върху ресурса. В други случаи само компетентен специалист, който ще трябва да бъде нает, може да промотира сайта. И така, начини за рекламиране на сайт безплатно: 1. Регистрация на сайта в директории и каталози, Което ще ви позволява да получите поток от посетители. Преди да кандидатствате, трябва да информирате сайта и да го напълните със съдържание. Регистрацията се извършва или ръчно безплатно, или чрез специални автоматични услуги. Трафикът се постига чрез директно преместване на потребителите от директорията, при преминаване от търсачки и чрез собствена промоция в PS, което дава най-желания резултат. 2. Регистрация в социалните мрежи (безплатно). Поддържането на групи в социалните мрежи ви позволява да получите лоялни клиенти, както и да увеличите трафика. Социалните общности не само увеличават информираността за марката, но също така привличат нови клиенти чрез харесвания и обмен на връзки. Ще трябва постоянно да рекламирате сайта си в социалните мрежи: да запълвате групите с интересни публикации и атрактивни изображения, да поддържате обратна връзка с членовете на групата. Периодично насърчаването на потребителите към конкурси увеличава доверието и положителното възприемане на марката, а също така увеличава броя на абонатите, отново безплатно. 3. Използване на специални джаджи. Добавянето на бутони за социални медии помага на потребителя да споделя информация с приятели, а джаджата за коментари - оставете мнението си под материала от акаунта в социалната мрежа, без да се регистрирате в сайта. Разбира се, информацията трябва да е интересна, която ще обсъдим в следващия параграф. Така вашият сайт ще рекламира вашия сайт. 4. Попълване на сайта с информативен, лесен и полезен материал. Главната страница, продуктовият каталог, страницата за контакти - всичко е от значение за постигане на лоялност на клиентите към вашата компания, а не към стотици подобни. Дори ако онлайн магазин продава нещо, винаги можете да намерите тематично ръководство за информация и полезна информация за посетителите. Платена онлайн реклама Много платени методи за реклама в Интернет помагат за популяризирането на сайта. Ето някои от тях: 1. Контекстуална реклама. Това е [url=https://bit-pazar.eu] текстова връзка [/url], която може да бъде поставена на ресурси на трети страни според темата на рекламирания продукт: търсачки, статии, рецензии, новини. Един вид контекстуална реклама е рекламата в търсене (в търсачката на Google има три горни и три долни реда на резултатите). Изборът на показваната реклама се определя въз основа на думите за търсене. 2. Увеличението на референтната маса . Връзките трябва да са висококачествени - само такива ще бъдат индексирани от търсачките. Най-добрият начин е популяризирането на статии. Статиите трябва да бъдат написани за потребителя, ясно и смислено, без спам. Този метод е особено добър за начинаещи, тъй като осигурява правилната, постепенна популяризация. 3. Тийзър рекламата е вид дисплейна реклама, която използва провокативни изображения с не по-малко интригуващ текст и пренасочва потребителя към уебсайта на рекламодателя. Рекламите се поставят в специални закачки за мрежи, носят трафик и привличат голям брой потребители. По този начин интегрираното използване на всички видове реклама безплатно и срещу заплащане, компетентна стратегия за развитието на сайта и постоянната работа за подобряването му ви позволяват да направите бизнес в интернет стабилен и печеливш.

 

Блог » Обяви и реклами

marto76marto76

Как да популяризираме онлайн магазин

Техники за популяризиране на онлайн проект Популярността на един онлайн магазин е ключът към успешния бизнес. Методите за популяризиране на онлайн магазин са актуални днес. Не е трудно да отворите страница за търговия (уебсайт, онлайн магазин), но как да популяризирате онлайн магазин, така че целият Интернет да научи за него? Приоритетната посока за развитието на всеки интернет проект: уебсайт, услуга, портал или онлайн магазин е неговото популяризиране. Това е разбираемо! Но само правилната политика в тази посока ще помогне за разширяване на клиентската база и влизане в нови партньорства. Добре обмислен подход за SEO оптимизация и популяризиране на проекта като цяло, ще осигури разполагането и включването на ресурса в ТОП, тоест на първите позиции на всички популярни търсачки. И като се има предвид, че именно търсачките довеждат огромната част от потребителите на сайта, популяризирането на интернет ресурс в среда за търсене е един от основните и най-важният от всички начини за привличане на клиенти. Методи за популяризиране на [url=https://aquatoni.eu]онлайн магазини[/url] в мрежата Днес има много начини за популяризиране. Основните и приоритетни от тях са оптимизация за търсачки (известна на мнозина като SEO), регистрация в тематични каталози, онлайн реклама (контекстуална, банерна и др.), Поставяне в рекламни, търговски и ценови платформи, тематична пощенска връзка (директна поща ). Нека разгледаме всеки от тях по-подробно. SEO популяризация Не е тайна, че около 80% или дори 90% от всички потребители на световната мрежа извършват своето търсене на информация с помощта на търсачки като Google, Bing и т.н. Интересното е, че почти всички в своето търсене не надхвърлят втората, третата страница от резултатите. В тази връзка SEO оптимизацията е изключително важна за привличане на посетители и клиенти, тъй като осигурява първите позиции в резултатите от търсенето и съответно притокът на целевата аудитория в онлайн магазина или уебсайта. SEO оптимизацията прави интернет ресурса по-разбираем за търсачките. Затова си струва да се научите от уважавани хора как да го направите правилно! Регистрация в каталози В комбинация с висококачествена оптимизация, регистрирането на сайт в тематични каталози е ключът към ефективната промоция. В по-голяма степен тя служи не за пряко привличане на посетители, а за увеличаване на така наречената маса от връзки на сайта, което влияе върху оптимизацията за търсачки. Ако някой ви каже, че връзките вече не са уместни, тогава попитайте, тогава какво е уместно? От Какво се ръководят търсачките при класиране на сайтове? Контекстуална и банерна реклама Подобна реклама популяризира онлайн магазините в тематични сайтове или в области за търсене, използвайки текстови реклами, които се издават на човек при търсене на информация в Интернет. Контекстуалната реклама се възприема от потребителя като информация по исканата тема. Тя не е натрапчива или досадна. Що се отнася до рекламата с банери, тя е по-ниска от контекстна по ефективност, но поради визуалните си характеристики, тя увеличава разпознаваемостта на магазина в мрежата. Удобно е да се използва например за информиране на потребителите за промоции, нови продукти и специални оферти. Поставяне на рекламни, търговски и ценови платформи Важен вид пряко въздействие върху потребителя е поставянето на реклами на всички видове платформи. Това може да бъдат или традиционни сайтове за обяви, или специални ценови платформи. Посетителят разглежда позициите на интересуващите се стоки и като щракне върху връзките, които го интересуват, отива до адреса на онлайн магазина, който реализира определен продукт. Рекламна поща (директна поща) Електронната поща е ефективна, ако потенциалният ви клиент се интересува от вашата оферта. Този вид реклама може да бъде разрешена (ако лицето се е абонирало за бюлетина) не е разрешен (спам). Последният тип пощенски съобщения по правило предизвиква само възмущение и отвращение на потребителите. Този вид реклама като спам е крайно нежелан ... Ефективното популяризиране на магазина в мрежата включва интегрираното използване на всички методи, описани по-горе. Въпреки всичко, не забравяйте, че основата на популярността на ресурса е неговото качествено съдържание, широка гама от функции и удобни за потребителя допълнения. Не е тайна, че окончателната оценка на сайта не се дава от търсачките, а от посетителите, които правят покупки на стоки и услуги във вашия онлайн магазин! [url=https://mobg.eu]Онлайн продуктов каталог[/url]

 

Блог » Игри и забавления

KiroMihKiroMih

Защо да подарим на детето интерактивна играчка

Интерактивните играчки за деца станаха особено популярни през последните години. Родители и учители осъзнаха благоприятното им влияние върху малчуганите. Това значително повиши тяхното търсене и пазара се отвори за всякакви интерактивни животни, разказвачи на приказки, роботи и прочие. Без съмнение всички те попадат в категорията на образователните играчки. Обичайно имат по няколко функции, сред които рецитиране на забавни фрази, разказване на приказки и пеене на песни на български език. Така мъниците от ранна възраст усвояват някои думи и тренират паметта си. Други съществени предимства са: • Развиване на сетивата; • Стимулират мисленето; • Изграждат умения. Голяма част от интерактивните играчки са под формата на плюшени зайчета, кучета, мечета и т.н. Така хлапетата по-лесно свикват с тях и играта е много по-забавна. Педагозите не случайно ги въвеждат в образователния процес, като ефективно ги използват за възпитаване на определени ценности у децата. Те опознават много по-лесно околния свят и неговите обитатели. Благодарение на тези образователни играчки малчуганите знаят какви звуци издават животните, живеещи на двора, в саваната и в джунглата. Разбират по-лесно основни понятия като горе-долу, топло-студено, добро-лошо и др. Историите, които обикновено могат да разказват, са популярни приказки, които с времето стават любими на всяко мъниче. За по-големите деца, смарт играчките предоставят дори повече възможности за опознаване на света, но, разбира се, цената им е по-висока. При интерактивните роботи се наблюдават и движения, които се извършват – върви напред и назад, движи ръцете, очите или устата си. Така децата имат равностоен другар в игрите, който се движи из детската стая заедно с тях. [url=https://ohoboho.com/interaktivni-igrachki/]Интерактивните играчки[/url] насърчават социалните умения. Позволяват дори на група от няколко деца да играят заедно и пълноценно да усвояват знания с помощта на смарт играчката. Те са направени така, че детето интуитивно да разбира как да борави с тях. Най-често всяка част от тялото им предоставя различна функция. Цветен бутон насочва хлапетата къде да натиснат, за да се извърши дадено действие. Всеки родител може да зарадва малките си палавници с интерактивна играчка, която да му помага да се забавлява и образова едновременно.

 

Блог » Здраве и медицина

krasiseokrasiseo

Съвети за здравето на бременни жени

Раждането на бебе е вълнуващо нещо, което често вдъхновява жените да се стремят към по-здравословен начин на живот и, ако е необходимо, да работят за здравословно телесно тегло. Тук ще намерите съвети как да подобрите навиците си за хранене и физическа активност, докато сте бременна и след като се роди бебето ви. Защо е важно наддаването на здравословно тегло при бременност? Натрупването на подходящо количество тегло по време на бременност помага на бебето да расте до здраво. Но наддаването на твърде много или твърде малко тегло [url=https://zaneq.bg/] за Жената[/url] може да доведе до сериозни здравословни проблеми за вас и вашето бебе. Според експертите , наддаването на твърде много тегло по време на бременност повишава шансовете ви за развитие на гестационен диабет (диабет по време на бременност) и високо кръвно налягане по време на бременност. Освен това увеличава риска от диабет тип 2 и високо кръвно налягане по-късно в живота. Ако сте с наднормено тегло или имате затлъстяване, когато забременеете, шансовете ви за здравословни проблеми може да са още по-големи. Също така е по-вероятно да имате цезарово сечение (C-секция) NIH външна връзка . Натрупването на здравословно количество тегло ви помага да имате по-лесна бременност и раждане. Също така може да ви помогне да се върнете към нормалното си тегло след раждането. Колко трябва да ям и пия? Консумирането на здравословни храни и нискокалорични напитки, по-специално вода, и подходящият брой калории може да помогне на вас и вашето бебе да имате правилното количество тегло. Колко храна и колко калории се нуждаете зависи от неща като теглото ви преди бременността, възрастта ви и колко бързо наддавате на тегло, споделят от сайта за здраве [url=https://bilkabg.com/]Билка Бг[/url] Ако сте със здравословно тегло, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казва, че нямате нужда от допълнителни калории през първия триместър, около 340 допълнителни калории на ден във втория триместър и около 450 допълнителни калории на ден в третия си триместър. Освен това може да нямате нужда от допълнителни калории през последните седмици от бременността.

 

Блог » Други теми

extremebgextremebg

Мария: Да, получавала съм неприлични оферти и съм се възползвала!

Фолкзвездата Мария притежава и [url=https://mamazon.bg/] красота, и талант, и сексапил [/url], но също и онова необяснимо качество, което превръща жените в икони. Едни я боготворят, други я наричат снизходително Мара Отварачката, но никой не е безразличен към нея. Дори да не слушат песните й, хората са наясно с всички подробности за интимния й свят, защото популярните вестници, списания и сайтове се надпреварват да бълват информации за живота й. Едва ли ще сде намери българин, който да не знае, че ослепителното миньонче има два брака зад гърба си, че вторият й съпруг е милионерският наследник Християн Гущеров, че всичките мъже, с които е била, са богаташи… На 13 януари Мария навърши 38 години, а този четвъртък ще отпразнува 2 десетилетия сценична кариера с голям концерт в столичния клуб „Театро”. Уикенд използва двата значими повода, за да покани певицата на интервю.

 

Блог » Мода и стил

extremebgextremebg

Модни икони на BFA: Всеки може с малка черна рокля, майсторството е другаде

Вчера се състоя церемонията по награждаване на British Fashion Awards в Royal Albert Hall в Лондон. На нея бяха отличени Наоми Кембъл и Джорджо Армани със специалните награди за цялостен принос и особени постижения, а наградата Urban Luxe взе Риана за своята марка Fenty, едва година след нейното създаване. Освен множество награди, модното събитие не може да мине и без забележителни тенденции и [url=https://mamazon.bg] модни икони [/url] . Както често обичаме да казваме, модните икони не се създават, те са родени такива. Защото всеки може да облече класическата [url=https://mamazon.bg] малка черна рокля [/url], но истинското майсторство на модата се крие в креативността и умението да съчетаваш неща, които иначе не би ти минало и през ума. В този ред на мисли – представяме ви модните икони на British Fashion Awards 2019.

 

 


 

VIP реклама


Препоръчано от нашия блог

Образованието-ще-бъде-ли-достатъчно

Филтър


Сподели с приятели


Добави статия

Вие можете да добавите безплатно статия с линкове, интернет сайт, описание на фирма или услуга, малка обява или рекламно съобщение. Възползвайте се от нашите услуги за да намерите нови клиенти.

Добави статия

Добави сайт

Добави фирма

Добави обява


Най-четеното


Полезни връзки


Ключови думи

съвети реклами как обяви полезни съм мария жени други теми здравето интерактивна детето играчка здраве получавала медицина бременни неприлични малка може черна рокля другаде майсторството всеки bfa възползвала оферти мода стил икони модни подарим игри или изтласкване раменни преси тенденции новите арнолд състезания съвета шест здравословно отслабване спорт дизайна банята популяризираме интернет онлайн магазин забавления сайт рекламираме ремонт строителство зимна градина цена защо