Блог

Блог със статии и интересни факти

Блог » Строителство и ремонт

mariqna_dqkova_mariqna_dqkova_

Ремонтите през зимата на дома - една достъпна и възможна задача

През зимата обикновено ремонтите се свеждат до най-необходимите и неотложни. Но по принцип, когато пространствата са затворени, температурата е положителна вътре в самите помещения, което означава, че е възможен ремонта в напълно нормални условия за работа. Но първо и най важно условие е да планирате идеите, които имате за ремонта, да се консултирате със специалисти за тяхwww.md90.biz, да уточните начина на работа, видовете материали, срокове, цени и т.н. Ние Ви съветваме да се спрете на материали, които да съответстват на целта на всяко едно помещение. Например ако помещението е банята, то тогова трябва да изберете интериорна боя, която да има устойчивост на мокри процеси. Ако това е коридор, детска стая, то тогава боята трябва да бъде устойчива повече на механични въздействия, за спалня или хол се спрете на бои които имат висока покриваемост и позволява на самия цвят да запази своята свежест във времето. Ако сте решили да правите топлоизолация на помещенията това определено ще повиши енергийната ефективност на дома. Независимо в какво точно ще се изразява ремонта, това ще доведе до един по – нов и комфортен дом за обитаване, което означава че си е струвало неговото освежаване и промяна. Така че се възползвайте и от зимният сезон, ако това е времето, което сте решили че имате за ремонта на Вашата къща, офис или апартамент. Резултатите определено ще са същите, като при всеки един друг климатичен сезон. Да не говорим че по стара българска традиция, зимата по принцип е прието да се правят по- малко ремонти и да намерите фирма изпълнител е по-лесно занятие. Нашият екип на строителна фирма МД-90 може да осъществи Вашите планирани идеи в реално изпълнение на строително-монтажните работи, независимо от сезона. Повече информация за ремонти на дома на сайта и блога ни на адрес - www.md90.biz

 

Блог » Строителство и ремонт

mariqna_dqkova_mariqna_dqkova_

Слягане или потъване на къщата – причини и начин на укрепване

Това е проблем, с който се сблъскват повече от една трета от собствениците на къщи. Вероятността да се случи е за по-старото строителство на къщи, тъй като при тях има и времева амортизация. Но това не е гаранция, че е невъзможно да се случи и при ново строителство www.md90.biz 1. Основни причини за „слягане” на къща: - напукване на стени - потъване на основа - структурна промяна на почва - наличие на подпочвени води - неправилен дренаж около сградата - теч на комуникационни тръби - компрометиране на основата и нейната здравина Причините както се вижда може да са от различно естество. Не трябва да бъдат пренебрегване, тъй като тяхното отлагане във времето ще донесе повече щети, които може дори са невъзвратими. Нужно е своевременно тяхното изследване, квалифициране и конкретно индивидуално решение. 2. Начин на решаване на „слягвания” на сграда: - хидравлични пилоти се поставят с помощта на хидравлика към основата за нейното стабилизиране и уплътняване на конструктивните елементи. - пилоти от стомана, които се закрепват към основата с цел стабилизирането и нужната нивилицаия на терена. - - отстраняване на течове - изграждане на дренажни системи и т.н. Но все пак е важно да се определи степента на текущото състояние на сградата с помощта на специалисти и едва тогава да се вземат съответните необходими мерки. Нашият епип на строителна фирма МД-90 за Варна и област е на Ваше разположение за решаване на подобни рискове от слягане и съответни мерки за отсраняване на проблема -http://geobg.info/2.524.8.0.0.edit Повече на сайта и блога ни на адрес - www.md90.biz

 

Блог » Строителство и ремонт

mariqna_dqkova_mariqna_dqkova_

Има ли енергийна ефективност при ремонт на жилище?

Енергийната ефективност е приета като фактор, когато става въпрос за ново строителство, независимо дали е жилищна и нежилищна площ. Тук ще акцентираме върху възможните варианти, които дава един комплексен ремонт и дали е възможно енергийна ефективност и при него. Един най-елементарен пример ще Ви дадем: колкото повече се отлага един ремонт, толкова повече минуси има, свързани с по-високите сметки за отопление през зимата. Най-доброто решение все пак е планираният ремонт, който има точни и ясни цели за собствениците на конкретният имот. Това е основна задача при изпълнението на подобни проекти, особено при стари сгради, които имат задължителна нужда от подобна енергийна ефективност. Тя е свързана най-вече/ - с различните вътрешни и външни изолации на стени, повърхности, - смяна на старите врати, прозорци с нови, които в сравнение със старите имат двойно, тройно повече защити от външните атмосферни условия - Видове мазилки и разновидности на иновативни материали, които дават една допълнителна устойчивост на сградата. Така че енергийната ефективност www.md90.biz не е просто понятие, не е само за ново строителство, но се отнася за всички видове сгради, възможни за саниране и реновиране. Един нов енергоспестяващ режим на сградата, който води до понижаване на сметките за потребление и осигурява нов комфорт на сградата. Повече за Нас, нашите строителни услуги и комплексни ремонти, както за дома, така и за офиса, може да намерите на сайта и блога ни на адрес на строителна фирма МД-90 за Варна и област – www.md90.biz

 

Блог » Бизнес и търговия

tradingtrading

Преди да купите биткойн, помислете за тези 3 неща

Преди да купите биткойн, помислете за тези 3 неща. Последните години бяха добри за много инвеститори в биткойни. Дигиталният токен се търгува за над 19 000 долара, което е най-високата му стойност от седмици насам. След като през 2021 г. достигна рекордно високо ниво от почти 70 000. Въпреки това банките все още не предлагат да купуват криптовалути. Много хора, които все още са настрана, се чудят: подходящ ли е моментът да купят биткойн и как да купят биткойн? Преди да вложите парите си в този все още силно променлив актив обаче, има три полезни неща, които трябва да вземете предвид, според финансови и поведенчески експерти. Подозренията, че биткойнът е балон, няма да помогнат. Много инвеститори знаят какво е балон: той се появява, когато цената на даден актив значително надвишава реалната му стойност. И много интелигентни хора изразиха опасения, че биткойн е балон. Мнозина обаче инвестираха във валутата без особена предпазливост, въпреки подозренията си, че цената ѝ не е свързана с нейната стойност. Често хората купуват активи, дори когато знаят, че те са надценени, "защото очакват цените да се повишат още повече". - казва Брус Мизрах, професор по икономика в университета Рутгерс. Според него "всички вярват, че могат да излязат от балона, преди той да се срине". Само не забравяйте, че това мислят и всички останали. "Когато повечето индивидуални инвеститори започнат да инвестират в растеж, често вече е твърде късно." - казва Кент Бейкър, професор по финанси в Американския университет. FOMO често се разпада Истории на милионери от криптовалути. Хората купуват жилища благодарение на биткойн. Как можете да избегнете страха от пропускане (FOMO). Инвеститорите често стават жертва на социалните предразсъдъци на "стадото", казва Бейкър. Те правят това, което прави тълпата, вярвайки, че всички останали трябва да знаят повече от тях и че в броя има сигурност. Не можем да загубим всичките си пари", смятат те. "До голяма степен подобни инвеститори грешат и в двете посоки". - Бейкър казва. Всъщност и останалите хора "в тълпата" са лишени от същите илюзии. Вижте още 5 неща, които трябва да знаете преди да инвестирате в биткойн Все още има толкова много неща, които не знаем. Опитът да се разбере фундаменталната оценка на даден цифров актив е "много труден", казва Мизрах. Той казва, че за повечето акции можете да получите поне съотношението цена/печалба, което показва колко инвеститорите са готови да платят за компанията за всеки долар от печалбата ѝ. Тази цифра може да помогне да се определи дали дадена компания е надценена или подценена. При цифровите токени в повечето случаи сте в неведение. "Възходът на криптовалутите напомня на ранните етапи на интернет балона, когато инвеститорите се опитваха да определят цената на акциите без печалба." - каза Мизрах. Тъй като криптовалутите са толкова нови, съществува и объркване относно това как да ги купуваме и продаваме, как да се предпазим от загуби и хакери и как работят данъците. Ето защо експертите се позовават на старата мъдрост. "В инвестирането няма безплатен обяд - по-високата очаквана възвръщаемост е свързана с по-висок очакван риск." - Бейкър казва. "Цените на криптовалутите са силно волатилни, което означава, че са силно рискови." Въпреки това повечето финансови консултанти твърдят, че няма нищо лошо - и може да се спечели много - ако инвестирате малка част от портфейла си в тези активи, обикновено не повече, отколкото можете да си позволите да загубите. Експертите са склонни да определят тази стойност на 3 до 5 % от инвестицията.

 

Блог » Хоби и свободно време

izrabotkanasaitizrabotkanasait

Сватбена фотография

След като имате няколко любими фотографа, стеснете списъка до шепа любими и определете време за среща с тях. Уверете се, че се срещате с човека, който ще държи камерата на вашата сватба, а не с продавач-консултант или собственик на студио. Трябва да се доверите и да се разбирате с вашия фотограф — по този начин можете да оставите магията на правенето на снимки в ръцете на фотографа . . Не само трябва да харесвате техните изображения, но и вие трябва да ги харесвате! Ще прекарате много часове с тях по време на вашия сватбен ден. Колко снимки получавам? Сватбените фотографи, които анкетирах, обикновено доставят 50-100 снимки за всеки час покритие, което предоставят. Четиристотин снимки може да изглеждат много, но вашият сватбен фотограф запазва всички тези малки детайли и моментите, които сте пропуснали, докато сте се срещали Всеки фотограф има различен начин за редактиране на своите изображения с помощта на компютърен софтуер (високотехнологичната версия на тъмна стая). Това се нарича „последваща обработка“. Повечето фотографи правят някои основни настройки на осветлението и цвета, но можете също да използвате софтуер за редактиране, за да създадете уникален външен вид. Три популярни стила в момента са: Чисто: леко обработено, за да изглежда естествено Матово: вид с нисък контраст с приглушени пастелни цветове, подобно на ретро филм Висок контраст: жизнен вид с богати цветове, които изпъкват Няма значение кой стил избирате, стига да го харесвате! Как мога да се уверя, че изглеждам добре на снимките си? Отпуснете се. Доверете се на вашия сватбен фотограф. Ако сте спокойни, това ще проличи на снимките ви. Оставете малко място за дишане в графика си, за да не се чувствате припряни — препоръчвам минимум 30 минути за семейни и сватбени снимки и един час за портрети на двойката. Първият поглед е шанс за сватбените двойки да се видят насаме преди церемонията. Две трети от моите клиенти в момента избират да направят първи поглед. Това е страхотен шанс да разсеете нервите на сватбата и да прекарате няколко минути насаме заедно. Откривам, че снимките от първи поглед обикновено са едни от любимите ми. Това е истински момент с истински емоции. Честно казано, това също е чудесен начин да избегнете стреса в деня на сватбата си. (Някои от моите двойки дори избират да се подготвят заедно!) И много от моите двойки могат да се насладят на целия си коктейл, защото са премахнали всички снимки преди сватбата. Наистина ли имам нужда от втори фотограф? Никой не се нуждае от втори фотограф, но те могат да ви осигурят повече изображения и различна перспектива. Много от най-добрите фотографи работят само с асистенти, които носят екипировка и помагат с професионалното осветление. Най-добре е да попитате вашия сватбен фотограф, за да видите как предпочита да работи. Можете да постигнете добри резултати и по двата начина. Колко предварително трябва да резервирам сватбен фотограф? Много търсени сватбени фотографи резервират сватби след повече от година. Тъй като наближава датата на вашата сватба, ще бъде по-трудно да резервирате първия си фотограф.

 

Блог » Бизнес и търговия

izrabotkanasaitizrabotkanasait

Иновации и креативност при управление на екип

Иновации и креативност (научете се да разширявате границите си) Иновациите в лидерството са от изключително значение за всяка компания. Успешната иновация започва с идея – фазата, в която изключителните идеи се разработват и се превръщат в основата на успеха на иновациите. Помислете за някои от лидерите в индустрията, какво е необходимо на Apple, за да стане лидер в технологичната индустрия? Те направиха иновации в продуктите с мисъл за своите клиенти. Изграждането на екипи, е свързано с наемането на персонал, което неминуемо води до сключване на договор с трудова медицина в София или друг голям областен град. Стив Джобс и може би още повече Тим Кук ръководеха иновациите и креативността на Apple Inc., като непрекъснато изпреварваха конкуренцията и това вероятно ги направи едни от най- иновативните лидери в технологичната индустрия. Нарастващото търсене на креативност и иновации ще продължи да бъде движеща сила за ръководителите, тъй като те трябва да впрегнат своите лидерски умения в тези области, за да бъдат ефективни и конкурентоспособни. Мотивация на служителите (подобряване на ангажираността и ефективността) В тясна връзка с изграждането на взаимоотношения, способността да мотивирате работната си сила е също толкова важна, колкото поддържането на висока ангажираност на служителите. Едно от най-ефективните лидерски умения е да знаете как непрекъснато да мотивирате служителите, което изисква лидерите да бъдат свързани с екипите си и да внимават какво се случва около тях. В проучване, направено от фирмата Interact върху 10 000 служители в САЩ, което цитира, че оплакването номер 1 (63%) от служителите по отношение на техните мениджъри е липсата на признателност и, обратно, когато мениджърите оценяват техния принос, тяхната ангажираност се увеличава с 60 %. В друго проучване на Westminster College беше установено, че повишаването на морала е най-популярната (32%) мотивационна техника, която служителите предпочитат. Ако служителите не са мотивирани, компанията може да бъде засегната негативно (финансово) с отсъствия от работа, изтощение и ниска производителност. Мотивираните служители са много по-ангажирани, те също са по-уверени в себе си в това, което правят и могат. Това ги кара да знаят как да реагират в трудни ситуации и да развиват иновативни идеи, които биха могли да помогнат за оптимизиране на бизнес ефективността. Вземане на решения (водене с убеждение) Лидерът има за задача да взема решения през цялото време. За да бъдете ефективен лидер, тези умения за вземане на решения трябва да бъдат на първо ниво. Критичните решения, засягащи вашата организация в голям мащаб, трябва да бъдат разумни, рационални и солидни. В действителност вашите решения като лидер ще определят вашия – и потенциално успеха на вашата организация. Вземането на решения, колкото и големи или малки да са те, е основна част от лидерството, като лидер трябва да развиете силни умения за вземане на решения и да имате убедеността да отстоявате решенията си, като същевременно осъзнавате необходимостта от адаптиране, когато тези решения не водят до желания резултат. Това е уникален балансиращ акт. Не забравяйте, че някои решения може да не винаги са благоприятни. Вземането на непопулярно, но необходимо решение вероятно е една от най-трудните задачи като лидер, но е жизненоважно като лидер да сте в състояние да разпознаете своите отговорности и да вземете ясни решения за вашия екип или организация.

 

Блог » Недвижими имоти

bookloverbooklover

Нов дом в Плевен? Ето и няколко съвета за бъдещи собственици.

Дали пазара на недвижими имоти е нагоре или надолу, все пак винаги има моменти когато е по-разумно да потърсите свой дом. С така растящите цени в град Плевен Ви съветваме да направите това възможно най-бързо. Когато търсите имот в града имайте предвид, че макар да не е от най-гъсто населените места, Плевен предлага добра база за развитие на смейства, има Медицински университет, което предполага студенти на които евентуално бихте могли да пуснете имота под наем, ако се наложи. В града набират инерция модерните кооперации и китният и пъстър ценър е апетитна хапка за всеки новонанасящ се. Едни от водещите брокерски фирми в града са Адрес, вероятно сте запознати с тяхната мрежа от недвижими имоти в цялата страна. Когато например използвате услугите на Адрес, а не се впускате сами в необятно търсене на най-добрия имот- вие имате предимства на няколко фронта. Тези фонтове са следните: - получавате бърз синтез на най-доброто на пазара, което на вас би ви отнело месеци; - получавате сътрудничество -при сделките за недвижими имоти е винаги от полза да имате до Вас някой който вече е преминал през това, а какво по-добро от някой който се занимава с това всеки ден?; получавате също съдействие при кредитиране- както може би знаете, Адрес Плевен - cutt.ly си партнира с Кредит Център Плевен и заедно ще Ви помогнат да намерите най-доброто решение за Вас; отстъпки - да, тъй като работят с многобройни фирми и бизнес клиенти, Адрес предлагат на своите нови клиенти отстъпки от нови мебели, нови подове, нова дреекорация на дома , наем на кола в града, почистване на имота Ви и много други. Няма две мнения по въпроса, когато става дума за недвижими имоти е хубаво да потърсите помощта на професионалисти. - cutt.ly

 

Блог » Хоби и свободно време

stefaniastefania

Най-добрите зимни екстремни дейности

Зимата е любим сезон за много хора, както и време да опитат нов, екстремен спорт. Ако искате да опитате нещо ново, екстремните зимни спортове може да са точно това, което търсите. Много от тези дейности са адаптации на спортове, които хората обичайно харесват през по-топлите месеци. Много от тези дейности изискват интензивно обучение и практика за овладяване. Освен това трябва много да внимавате къде и кога ги опитвате. В допълнение към използването на подходящо оборудване, трябва да сте сигурни, че сте в безопасна зона, за да избегнете нараняване. Подготвили сме ви няколко страхотни дейности, които може да се превърнат в новото ви хоби. Бобслей Ако обичате адреналина, ще харесате зимно екстремно занимание като бобслей. Това е спорт, който е популярен в много страни, включително Швейцария и Канада. Има дори писти за начинаещи. Но има някои неща, които трябва да знаете, преди да тръгнете. Имате нужда от качествена екипировка, включително удобни зимни ботуши. Моторна шейна Карането на моторни шейни е друга зимна екстремна дейност, която изисква специално оборудване и предпазни средства. Това включва каране на моторна шейна през снега. Този спорт не е за хора със слаби сърца, но е пълен с тръпка и вълнение! Няма нищо по-добро от скоростта и силата, което да вдигне адреналина ви, а пейзажът спира дъха. Ако не обичате да карате на сняг, можете да опитате състезания на лед. Участието в дейности с моторни шейни е друга страхотна дейност, която кара тийнейджърите да се откажат от устройствата си и да се насочат към природата. Можете да изследвате обществени и частни земи и да се насладите на свободата, която карането на снегомобил предлага. Ледено катерене Друго едно от най-добрите зимни екстремни дейности е леденото катерене. Подобно на скалното катерене, леденото катерене изисква специално оборудване и инструменти. Трябва да можете да използвате ръцете си върху котки и да използвате плоска основа. Много курорти предлагат ледено катерене. Сейнт Мориц, Швейцария, и Самоенс, Франция, са две отлични места, където да опитате. Сноукрос Snowcross е друга забавна зимна дейност, която включва състезания с високопроизводителни моторни шейни на открити писти. Тези курсове се състоят от скокове, завои и други препятствия. Типичните превозни средства за сноукрос могат да достигнат скорост до шестдесет мили в час. Този спорт изисква физическа сила и ловкост и може да бъде опасен. Ако искате да вдигнете нивата на адреналина си до максимум, трябва да помислите за състезания по снокрос! Сноуборд Друго екстремно зимно занимание е сноубордът. Този спорт е труден и изисква специално оборудване. След като овладеете този спорт, никога няма да искате да спрете. Има много други зимни спортове, които ще задоволят всеки любител на открито. Можете да опитате тези дейности със семейството и приятелите си. Просто не забравяйте да се консултирате с местното туристическо бюро, преди да тръгнете. Също така си струва да разгледате най-добрите места, където да опитате тези екстремни дейности през зимата. Ако и вие търсите нещо екстремно, което да пробвате тази зима, доверете се на Адвенчър Нет – един от най-старите клубове за екстремни спортове в страната. Разгледайте техните предложения тук: adventurenetbg.com

 

Блог » Растения и животни

izrabotkanasaitizrabotkanasait

Подходящи храни за вашето куче

Въпреки че списъкът с храни, които кучетата трябва да избягват, е дълъг, списъкът с храни, които можете да давате на кучето си, също е доста обширен! Някои от най-безопасните храни, на които кучетата обичат да се наслаждават най-много, включват дехидратирано пиле или говеждо месо в много малки количества, ябълки (без сърцевината), зелен фасул и моркови. Разгледайте повече информация на уеб сайта ни за храни за домашни любимци.. Ето някои популярни храни, които са безопасни за консумация от кучета. Този списък не е изчерпателен, но може да ви помогне да започнете да намирате вкусни лакомства за вашето кученце. 1. Ябълки, портокали и банани Въпреки че трябва да избягвате сърцевините и семената на ябълките, защото те са токсични, месестите части на ябълките без семки са подходящи за вашите кучета. Най-добре е да отрежете малко парче от ябълка, за да няма опасност кучето ви да влезе в сърцевината. Портокалите са безопасни, ако се хранят в малки количества. И в умерени количества, бананите (без кората) също могат да бъдат вкусно лакомство. 2. Боровинки Боровинките са вкусни лакомства, които вашето куче вероятно ще хареса. Боровинките съдържат антиоксиданти, фибри, фитохимикали и витамин С, които са чудесни за здравето на вашето кученце. 3. Пъпеш, манго, праскови, круши, ананаси и диня Има доста плодове, на които кучето ви може спокойно да се наслади , така че опитайте различни и вижте кои харесват най-много! Пъпешите са чудесен избор за начало. Вашето куче също може да обича диня, ако премахнете корите и семките (включително бледите семена в сорта без семки), за да избегнете задавяне. Тъй като са предимно вода, динята може да бъде особено вкусна в топъл ден. Мангото, прасковите, крушите и ананасите също са безопасни в умерени количества. Уверете се, че сте отстранили семената, костилките и сърцевината, преди вашето кученце да изяде тези плодови лакомства. 4. Моркови, краставици и целина Търсите още идеи? Запомнете трите C: моркови, краставици и целина . 3 Тези зеленчуци и плодове са особено страхотни варианти за кучета с наднормено тегло, тъй като са с толкова ниско съдържание на калории. Парчетата моркови с размер на хапка имат приятна хрупкавост, която много кучета обичат. Хапките от целина също имат забавно хрускане и могат да помогнат при лош дъх. Резените краставица съдържат много витамини и минерали с много малко въглехидрати или мазнини. 5. Сирене Докато кучетата трябва да избягват млякото и млечните продукти като цяло, малко сирене от време на време е добре, ако знаете, че кучето ви няма непоносимост към лактоза. Само не забравяйте, че някои сирена могат да бъдат с високо съдържание на мазнини, което е опасно за кучетата. Така че потърсете сортове с по-малко мазнини, като малко моцарела, или попитайте вашия ветеринарен лекар кой тип е най-добър. 6. Яйца Напълно сварените яйца могат да бъдат вкусно и забавно лакомство за вашето куче. Бърканите яйца могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах и да осигурят вкусен източник на протеини. 7. Фъстъци, фъстъчено масло и кашу Фъстъците и кашуто са безопасни за кучета, когато се дават в малки количества. Поради високото им съдържание на мазнини обаче, ще искате да давате на кучето си малко от време на време. Уверете се, че не са подправени, овкусени или осолени. А какво ще кажете за фъстъченото масло? В умерени количества фъстъченото масло е вкусно, с високо съдържание на протеини за вашето кученце. Търсете несолено фъстъчено масло и избягвайте всякакви видове без захар с ксилитол. 8. Пуканки и царевица Пуканките са друго вкусно лакомство , което вашето куче може да хареса. Изберете пуканки на въздух, безсолни и без масло. И проверете внимателно пуканките, за да се уверите, че вашето кученце няма да получи непукани зърна, които биха могли да го накарат да се задави. Разбира се, това означава, че царевицата (отстранена от кочана) също е приемлива, когато се дава без масло, сол или подправки.

 

Блог » Здраве и медицина

izrabotkanasaitizrabotkanasait

Какво трябва и не трябва да правите за здрава кожа

Кожата е жизненоважен, но недооценен орган от тялото. Той предпазва вътрешните органи от външната среда и действа като защита срещу чужди частици. От това следва, че кожата се нуждае от много грижи и подхранване. Също така е важно да поддържате здрава кожа, за да изглеждате представително, уверено и привлекателно. Професинална козметика за лице за жени и козметични салони.. Ето няколко неща, които трябва и не трябва да правите за безупречна и по-добре изглеждаща кожа: Знайте вашия тип кожа Много е важно да разберете вашия тип кожа, тъй като става лесно да изберете правилните продукти за грижа за кожата . Това ще осигури индивидуален подход, за да ви помогне да подобрите външния вид и здравето на кожата си. На пазара има различни кремове в зависимост от типа кожа. Разгледайте ги и вижте кой подхожда на вашата кожа. Имайте много вода Водата е от съществено значение за здравата кожа. Водата изхвърля всички токсини от тялото и изсветлява кожата ви, отваря порите и ви придава естествено здрав вид. Вашата кожа е последният орган, който получава вода и хранителни вещества и затова трябва да се приема много вода по време на стресови състояния . Това ще хидратира кожата ви и ще я запази блестяща. Спазвайте здравословна диета Всичко, което ядете, се вижда на лицето ви. Спазването на здравословна диета носи блясък на кожата ви. Добре е да добавите много зеленчуци, горски плодове и зеленчуци в храната си. Опитайте да ядете сурови домати и плодове, тъй като те ще ви помогнат да освежите кожата си. Планиран и ангажиран диетичен режим ще доведе до здрава и блестяща кожа. Правете упражнения Фитнесът е ключът към здравословния живот. Упражненията увеличават притока на кръв и насърчават циркулацията в цялото тяло. Това помага за подхранването на всички клетки, което ви дава сияйна кожа. Погрижете се за кожата си Измивайте лицето си 2 до 3 пъти на ден, като използвате лек гел за лице или почистващ препарат. Хидратирайте лицето си за мека и еластична кожа. Използвайте слънцезащитен лосион, за да предпазите кожата си от вредното въздействие на UV лъчите. Ежеседмичното ексфолиране е необходимо, за да се отървете от черните точки и мъртвата кожа. Това ще направи място за растежа на нови клетки. Не пушете Пушенето причинява много вреди на кожата ви. Ускорява стареенето и също така изчерпва всички хранителни вещества и витамини, необходими за здрава кожа. Освен това намалява притока на кръв, причинявайки бръчки, фини линии и тъмни петна. Не прекалявайте Кожата е деликатна и чувствителна част от човешкото тяло. Важно е да поглезите кожата си с правилните продукти за грижа за кожата. Не прекалявайте с кожата си, като използвате твърде много химикали върху лицето си, тъй като те ще доведат до зачервяване и обриви. Намалете до минимум употребата на компреси, различни кремове и пудри. Винаги почиствайте грима преди лягане и оставете кожата си да диша, тъй като оставянето на грима през нощта може да причини проблеми с тена. Не избирайте Често има пъпки, които се появяват по кожата поради повишената секреция на кожна мазнина. Не докосвайте пъпките с нокът. Те стават септични и оставят следи по лицето. Оставете пъпките да останат и купете инструмент от близкия медицински магазин, за да се отървете от черните и бели точки. Не докосвайте кожата си. Ръцете имат най-голям брой микроби и бактерии, тъй като те са средството за държане и носене на неща. Постоянното докосване на кожата ви може да прехвърли цялата мръсотия от ръката ви върху лицето ви и може да направи кожата ви да изглежда скучна и мръсна. Не използвайте лекарства за разкрасяване на кожата си Не използвайте лекарства за подобряване на качеството на кожата си, освен ако не е необходимо при състояния като акне , псориазис и др. Използваните лекарства могат да причинят нежелани реакции, които да влошат проблемите, пред които вече сте изправени.

 

 


 

VIP реклама


Препоръчано от нашия блог

Повече-за-металните-керемиди-и-защо-да-ги-изберем

Филтър


Сподели с приятели


Добави статия

Вие можете да добавите безплатно статия с линкове, интернет сайт, описание на фирма или услуга, малка обява или рекламно съобщение. Възползвайте се от нашите услуги за да намерите нови клиенти.

Добави статия

Добави сайт

Добави фирма

Добави обява


Най-четеното


Полезни връзки


Ключови думи

ремонт строителство хоби бизнес търговия при свободно време трябва нов собственици плевен ето няколко съвета имоти бъдещи дом най екип вашето здрава правите какво медицина здраве куче храни добрите подходящи животни растения дейности екстремни зимни недвижими сватбена управление причини ремонтите през зимата дома една достъпна възможна задача слягане или потъване къщата начин креативност укрепване има енергийна ефективност жилище преди купите биткойн помислете тези неща фотография иновации кожа